HALTÉRO

HALTÉRO

Tous les mardis et jeudis à 19h00

Tous les mardis et jeudis à 18h30

C’est un cours réservé aux pratiquants de niveau intermédiaire à confirmé ( 1 an de CrossFit minimum ).

Les deux mouvements de la discipline olympique ( arraché / épaulé jeté ) sont abordés de manière détaillée :

Décomposition du mouvement.
Travail technique.
Travail de force.
Travail de vitesse.

L’haltérophile permet de développer des qualités :

De vitesse.
De coordination.
De force.
De précision.

Ce sport est un des plus transférable en terme de qualité physique ( préparation athlétisme ).

REJOIGNEZ NOUS POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS !