1
WOD Toutes les heures
10
Personnes pour 1 Coach
600
m2 de parking privé
Activités proposées
WOD : Workout Of the Day
- Un Wod dure 1h comprenant
- Warm up : échauffement
- Skills: règles techniques et WOD
- Un coach par groupe de 10 personnes toutes les heures
- Une partie Free accès (entraînement libre)
- Un parking privé gratuit (600 m2)
Qu’est ce que le CrossFit ?
Le Crossfit est une méthode de conditionnement physique
- Entraînement croisé praticable et adaptable pour tous
Le CrossFit est composé majoritairement de :
- La force athlétique
- L’haltérophile
- La gymnastique
- Les sports d’endurance
Le CrossFit prépare n’ importe quel pratiquant à s’adapter à :
- Tous types d’efforts physiques
- Rencontres au quotidien
- Utilise des mouvements fonctionnels
- Une intensité élevées
Valeurs dominantes :
- L ‘encouragement
- Le dépassement de soi
La Philosophie CrossFit Arles
CrossFit Arles forme des coachs et des athlètes présents dans les compétitions en Élite.
- Loisir
- Sportif
- Dans une discipline spécifique
- Compétiteur
Nos Coachs sont:
- Diplômés
- Expérimentés
- Soucieux des règles de sécurité préconisées
- Sociable et chaleureux
