RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Si vous êtes dans une logique de prise de muscle ou renforcement musculaire les coachs de CrossFit Arles peuvent établir un programme sur mesure pour atteindre vos objectifs.
Nous sommes une des rares structures dans le pays d’Arles à proximité de Fourques , Fontvieille ou encore Bellegarde à proposer des cours collectifs de renforcement musculaire fonctionnels.
En effet nous proposons des séances full body ou ciblées bas du corps composés de mouvements fonctionnels.Sans machines ni assistance ce qui permet de retrouver ces gestes dans notre quotidien. Ex: savoir se placer pour soulever une charge.
De plus ce type d’entraînement permet de prévenir des blessures en rééquilibrant les différents groupes musculaires.
