GYM
Tous les lundis à 18H30
Ce cours spécifique consiste à travailler précisément les qualités physiques nécessaires à la gym dans le CrossFit :
Le but de la séance consiste à détailler de manière concise la base technique d’un mouvement puis l’apprentissage en plusieurs phases sur une version plus complexe.
C’est une excellente discipline pour développer :