CrossFit Arles organise un training camp spécial Open

Sur deux jours (2-3 ) février 2019

Jessica Vetter

Une des meilleures CrossFiteuses Française abordera en coaching:
  • Comment augmenter le nombre de rep sur des wods format open .
  • Différents accessory work spécifiques  gym .
  • Travail sur différentes filières en gym .

Redon manushi

Pour la partie Haltéro Redon Manushi international Français , fera part de son expérience sur :
  • Le barbell cycling.
  • Warm up spécifique pour une recherche de rm .
  • Recherche de rm après un effort max.

Différents intervenants santé seront présents durant le week end .
Kiné et Ostéo pour insister sur l ‘optimisation de la récupération.
Un bon volume d’entrainement vous sera proposé pendant deux jours .

Tarif du week-end

90€