Le Crossfit est une méthode de conditionnement physique

• Entraînement croisé praticable et adaptable pour tous

Le Crossfit est composé majoritairement de :

• La force athlétique
• L’haltérophile
• La gymnastique
• Les sports d’endurance

Le Crossfit prépare n’ importe quel pratiquant à s’adapter à tous types d’efforts physiques

• Rencontres au quotidien
• Utilise des mouvements fonctionnels
• Une intensité élevée

Le Crossfit est basé sur un état d’esprit communautaire

Valeurs dominantes

• L ‘encouragement
• Le dépassement de soi